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Como aumentar a testosterona com alho [FÓRMULA]

Como aumentar a testosterona com alho [FÓRMULA]

Vida Elite | 03/02/2021 | Testosterona

Eu gostaria de saber a onde você viu que alho aumenta a testosterona? Por que, é algo muito incomum!

Meus avôs nunca falaram nada em realção ao alho e testosterona, e acredito que os seus também não, para falar a verdade se tem alguém que entende de remédios caseiros e métodos naturais de resolver as coisas da vida são nossos antepassados.

Comer alho cru aumenta a testosterona?

Sim, foi comprovado que uma adição de alho na dieta de uma rato aumentou a testosterona testicular e diminui a corticosterona plasmática.

gráfico relacionado ao aumento da testosterona após o uso do alho

O uso diário do alho cru está ajudando milhares de homens com problemas relacionados a baixa testosterona, depressão e ansiedade.

Alho e Testo Gold aumenta a testosterona mais rápido

Alho acompanhado com suplemento Testo Gold apresenta resultados já nas primeiras semanas, Testo Gold é à base de zinco, magnésio, vitamina B6 e L-triptofano, componetes fundamentais na produção de testosterona. 

Testo Gold e alho aumenta os níveis de testosterona

MAIS INFORMAÇÃO DO TESTO GOLD

Você gostaria de já a sentir resultados ainda nessa semana? Então, deixa eu te explicar. 

87% dos homens no Brasil estão com deficiência de zinco e magnésio, e não é culpa sua, pois você não tem culpa do solo brasileira está ficando a cada dia mais pobre de nutrientes. 

A carência de nutrientes no solo reflete diretamente nos alimentos na qual se alimentamos, ou seja a cada dia vem ficando mais pobre de vitaminas e minerais.

A pior notícia é que seu organismo precisa de muito zinco e magnésio para produzir testosterona adequadamente. E infelizmente o alho cru sozinho não pode fazer esse milagre por você!

Aqui é onde muitas pessoas estão se enagando ao acreditar que em pouco tempo o alho por si só, irá aumentar ao máximo os níveis de testosterona solucionando instantaneamente problemas como:

  • Falta de desejo sexual;
  • Impotência;
  • Insônia;
  • Indisposição & cansaço;
  • Ansiedade e depressão.

E não vai!

Se ouver um deficiência de vitaminas e minerais no seu organismo, não vai resolver seus problemas. Recomendo que você procure um especialista para estar verificando com no minímo exame de sangue.

Se você não tem níveis adequados de vitaminas e minerais necessários na síntese de testosterona é muito difícil você alcançar algum resultado significante, com esse procedimento com alho.  

É exatamente por esse motivo que é muito importante você suplementar sua dieta com Testo Gold. Um suplemento de alta qualidade testado e aprovado pela (ANVISA). Testo Gold repõe todos os dias os principais nutrientes que se organismo precisa para produzir testosterona de forma saudável.

Importância do alho na testosterona

Quando escutamos a palavra alho surge ligeiramente um leve pensamento do cheiro forte que fica a onde ele encosta. Mas, podemos lembrar também do arroz, carne e aquele delicioso feijão, entre outros alimentos onde o alho é usado como tempero.

Informações nutricionais 

Tabela nutricional a partir de 100g de alho cru

100g de alho cru - 114 kcal
Proteínas  8 g
Fibras  5 g
Vitamina C  19 mg
Magnésio 23 mg
Sódio 11 mg
Potássio 537 mg
Cálcio 17 mg
Sódio 11 mg
Alicina 224 mg

Os valores podem alterar apartir da origem do alho.

Alho faz parte dos grupos de alimentos ricos em propriedade sulfurados (enxofre interligado com a cadeia carbônica) sendo alicina o principal ativo encontrado no alho.

Alicina é o responsável por exalar o odor forte de alho, e deixar impregnado onde o alho encostar. Alicina não é o alho por inteiro. 

como-aumentar-a-testosterona-com-alho

O que é alicina e para que serve?

Alicina é um composto encontrado no alho, produzida através reação enzimática que nada mais é, o liquido que sai após esmagarmos ou quando picamos o dente de alho.

Alicina tem diversas funções no organismo, veja as principais:

  • Antibiótico natural;
  • Previne hipertensão;
  • Tratamento de câncer de útero;
  • Mantêm o colesterol equilibrado;
  • Combate acne;
  • Controla as crises de asma;
  • Previne gripe e resfriados;
  • Aumentar a testosterona;
  • Afinar o sangue (evitar formações de coágulos sanguíneos);

Alicina tem um papel fundamental de efetuar o papel antibacteriano em alimentos da família allium.

Por exemplo, cebola, cebola roxa e o alho tradicional e o alho-poró, protegendo a planta de ataque de fungos e bactérias no solo.

Benefícios do alho cru

Os melhores benefícios do alho cru são:

  • Aumentar os níveis de testosterona;
  • Combater vírus, fungos e bactérias;
  • Prevenir contra infarto;
  • Evitar doenças respiratórias;
  • Ação anti-Inflamatório natural;
  • Controlar ansiedade;
  • Aumentar disposição;
  • Reduzir pressão arterial;
  • Aumentar imunidade do corpo.

Diminuição do hormônio cortisol

O alho atua diretamente na diminuição do hormônio cortisol. Hormônio produzido através do estresse.

Cortisol é o principal hormônio que impossibilita que a testosterona aumente. Imagine uma gangorra, de um lado temos o hormônio cortisol, e do outro lado temos a testosterona.

Quanto maior os níveis de cortisol menor os níveis de testosterona.

Como aumentar a testosterona com alho

Para aumentar a testosterona com alho cru é recomendado um consumo entre 600mg a 900mg de alho cru por dia.

Quantos dentes de alho posso comer por dia?

O ideal é uma quantidade relacionada a 1 dente de alho grande ou 2 dentes de alho pequeno.

Você pode escolher entre comer o alho:

  • Amassado;
  • Picado.

Essa são as duas formas básicas de manter todas propriedades do alho intactas, propriedades que são necessárias para aumentar a testosterona.

O alho cru foi por muito tempo utilizado na Grécia antiga como alimento principal dos homens que trabalhavam arduamente. Com objetivo de beneficiar o aumento da disposição dos homens e fornecer mais energias e desempenho.

Como escolher o melhor alho para aumentar a testosterona

Na hora de fazer as escolhas dos alhos no mercado ou na feira, é importante se atentar as seguintes características, que indicam um alho de ótima qualidade.

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  • 1 - Cabeças de alho redondas;
  • 2 - Liso sem manchas externas;
  • 4 – Cabeça de alho deve estar durinha;
  • 5 – Os Dentes alho devem estar firmes e unidos.

Após a compra é muito importante você fazer o armazenamento correto, para evitar qualquer proliferação de fungos e bactérias, diminuindo a qualidade do seu alho.

Armazene em locais:

  • Fresco
  • Seco
  • Arejado

Essas dicas vão ajudar você a escolher os melhores alhos para estimular sua produção de testosterona.

Porque comida feita com alho não aumenta a testosterona

Milhares de homens nos mandam msg diariamente perguntando o motivo da qual estão com a testosterona baixa sendo que fazem alimentação diariamente com alho em suas refeições.

comida-feita-com-alho-testosterona

Não podemos adiconar o alho a um estado fervente, pois ocorre alteração química e perda agressiva da alinase.

Alinase é a enzima responsável por converter o aminoácido alina facilitando o nosso organismo absorver ou seja retrair a maior quantidade possível de alicina do alho aumentando a testosterona.

O alho após entrar em estado fervente perde todas as propriedades necessárias que ajudam o organismo a absorve alicina do alho.

Ficou claro que é necessário comer alho cru para aumentar a testosterona?.

Efeitos colaterais do tratamento com alho

Tudo em excesso faz mal, o alho não passa a ser diferente, então muito cuidado ao consumir as quantidades indicada acima. Não consuma mais que 900mg por dia achando que vai aumentar a testosterona mais rápido, pois, não vai.

O consumo excessivo de alho pode resultar em efeitos colaterais como:

  • Problemas digestivos;
  • Cólicas;
  • Gases;
  • Vômitos;
  • Diarreia;

Caso você queira acelerar a produção da testosterona no organismo para acabar com seu problema mais rápido veja o conteúdo abaixo.

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Contraindicações do alho na dieta

O tratamento diário com alho é contraindicado para:

  • Crianças recém-nascidos

Crianças com menos de 30 dias, não deve ser iniciado tratamento com alho.

  • Tratamento com remédios para afinar o sangue

Pessoas que estão tomando remédio para afinar o sangue, não pode de maneira alguma fazer tratamento com a quantidade indicada acima de alho.

O alho tem propriedades que afina o sangue ajudando a proteger a saúde do coração.

  • Cicatrização após cirurgia

Não dar início ao tratamento com alho durante o período que o paciente está em processo de cicatrização de uma fratura ou cirurgia.

  • Pessoas com pressão baixa

Pessoas com a pressão baixa, não pode dar início direto ao tratamento com alho.

O que você precisa fazer para manter a testosterona equilibrada

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Você já pensou em acelerar a produção de testosterona com um suplemento 100% natural? Clique aqui.

Para você manter os níveis de testosterona saudável é preciso criar hábitos básicos em sua rotina, por exemplo:

  • Atividade física;
  • Ingestão de minerais;
  • Ingestão de vitaminas;
  • Descansar no mínimo 8 h por dia;
  • Exercícios intensos;
  • Alimentação regrada;

Você precisa fazer o mínimo necessário para que o seu corpo produza testosterona de forma saudável.

Aumentar a testosterona usando alho não vai ser rápido, caso você não estiver criado os hábitos acima.

Conclusão

Caso você esteja interessado em começar um método para aumentar a testosterona, mas, sem precisar se submeter a consultas médicas caríssimas e remédios perigosos com risco de efeitos colaterais inrreversíveis.

Listamos uma lista de conteúdos mais relevante para você, veja:

NÃO INDICAMOS REMÉDIOS SINTÉTICOS OU MANIPULADOS QUE NÃO SEJA DE ORIGEM NATURAL

Justamente para garantir 100% da sua saúde.

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