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3 Poderosos Chás para aumentar a Imunidade

3 Poderosos Chás para aumentar a Imunidade

Vida Elite | 30/11/2020 | Imunidade

Como sua vó sempre disse: boldo para o estômago, camomila para o estresse e limão com mel para a garganta  — nada melhor do que um cházinho caseiro para melhorar algum sintoma. E com a autoridade da sua avó, eu posso te dizer que o chá para aumentar a imunidade também é poderoso.

Sabe por que?

Por que suas propriedades são excelentes para combater e prevenir gripes, resfriados, dores, germes e ainda acalmar a sua tosse.

Então, faça como eu.

" Certa vez recebi uma visita na minha casa que tossia como se não existisse o amanhã. Naquela noite obriguei até o meu marido a tomar 1 desses poderosos chás. "

Inclusive, ninguém merece ver seu filhinho tossindo como nunca durante uma noite que deveria ser agradável.

Não importa o motivo pelo qual você esteja procurando pelo chá para aumentar a imunidade, seja pela pandemia da Covid-19 ou apenas para se sentir melhor.

Esses chás são poderosos para prevenir e combater inúmeros incômodos que vão melhorar os seus dias e suas noites.

Veja mais: 17 alimentos para aumentar a imunidade.

Chá para Aumentar a Imunidade

1 - Mel, vinagre de maçã, água, gengibre e limão

Para que serve

Antes de mais nada, preciso adiantar os benefícios das propriedades desse chá para aumentar a imunidade, que são:

  • Você precisa da água para se manter hidratado
  • Eu adoro ganhar mel de presente, quando eu visito meus parentes de Minas, eles sempre me presenteiam com essa beleza, que inclusive é repleto de antioxidantes, tem ação antifúngicas e antibacterianas, ou seja, o mel tem o poder de matar os germes. Além disso, quando o assunto é garganta, o mel ajuda a aliviar as dores e acalmar a tosse!
  • O limão é rico em Vitamina C, já sabemos a importância dessa substância tão importante.
  • Agora, outro benefício do Limão é a Vitamina B6, que diminui as náuseas. Além disso, o limão também combate infecções.
  • Contudo, temos o vinagre de maçã que possui uma propriedade chamada ácido acético, que mata as bactérias. Ainda assim, o vinagre de maçã também é anti-inflamatório.
  • Todos somos suspeitos para falar sobre o gengibre, já que o ingrediente é um ''mágico'' até para o emagrecimento. Inclusive, para a imunidade a substâncias do gengibre fazem muito por você: ajuda nas infecções do trato respiratório, tosse, asma e bronquite, por causa de sua ação anti-inflamatória e antimicrobiana.

Como preparar

Primeiramente, posso adiantar que o chá é de rápida preparação, veja.

  1. Ferva 1 xícara de água (240ml)
  2. Adicione 1 colher de sopa de suco de limão
  3. 1 colher de sopa de mel
  4. 1 colher de CHÁ de vinagre de maçã a uma caneca grande
  5. Adicione raspas do gengibre
  6. Adicione a água e mexa

Quando esfriar em uma temperatura ''bebível'', é a hora de experimentar essa poção mágica para a imunidade contra gripes, resfriados e seus sintomas.

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2 - Chá de Alho

Para que serve

Sou redatora do Portal Vida Elite a 2 anos e com experiência no Setor da saúde, posso te dizer que eu e o pessoal da equipe resolvemos cuidar melhor da nossa saúde, já que uma pessoa que fica resfriada aqui no escritório, tem o poder de contaminar à todos (inclusive debaixo do ar-condicionado nesse calor infernal de interior).

E com isso, todos resolvemos juntos começar a comer 1 dente de alho por dia ou tomar esse chá para aumentar a imunidade que tem propriedades incríveis para fortalecer o sistema imunológico.

Essa receita é muito indicada pelos nossos avós, inclusive, passa de geração para geração.

Como preparar

Para esse chá, você precisa ativar uma substância do alho chamada Alicina.

Para isso, você deve:

  1. Cortar 1 dente de alho em fatias
  2. Aguardar 10 minutos
  3. Ferver 1 xícara de água (240ml)
  4. Coloque o alho dentro da água
  5. Pingue algumas gotas de limão
  6. Adicione meia colher de chá de gengibre picado
  7. Abafe por 15 minutos, coe e beba o chá

Pois bem, para prevenção e combate de gripes e resfriados, o importante é que você beba esse chá antes de dormir, pois ele esquenta o corpo.

Além disso, o alho diminui o cortisol em excesso, conhecido como hormônio do estresse e contudo, para os homens que estão com os baixos níveis de Testosterona, o alho pode beneficiar muito o setor hormonal.

Veja mais: Como aumentar a Testosterona com alho.

3 - Chá de Ginseng para imunidade

Para que serve

Nós brasileiros costumamos compreender que tudo que vem do Oriente é bom e funciona.

Bom, eu não sei se essa afirmação é verdadeira, portanto posso te dizer que o potencial terapêutico do Ginseng como um chá para aumentar a imunidade é excelente, veja nesse estudo.

Além disso, com o ginseng você pode contar:

  • Com propriedades anti-inflamatórias e moduladoras da imunidade
  • A erva ajuda a recuperar lesões no tecido cerebral e da medula espinhal
  • Ainda, normaliza a pressão sanguínea
  • Baixa o colesterol
  • É bom para o coração
  • Diminui a fadiga e estresse

Com o ginseng você pode contar com: vitaminas B1, B2, B3, B12, ferro, cobalto, magnésio e saponinas.

Como preparar

  1. Adicione 5 gramas de raiz de ginseng em uma chaleira com 250ml de água
  2. Deixe ferver por 15 minutos

Assim, coe e beba de 2 a 3 vezes por dia.

Informação importante sobre o Ginseng

Você sabia que a planta pode ser utilizada em formato de cápsulas?

As cápsulas possuem os mesmos benefícios do chá, contudo, possui alguns diferenciais.

  • Você não precisa gastar o tempo preparando
  • Além disso, as cápsulas, diferente das ervas, precisam ser regularizadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) antes da comercialização.

A questão é que por conta dessa regulamentação, as cápsulas feitas à partir de plantas (fitoterápicos) tem sua eficácia e segurança constatadas no tratamento de determinadas doenças.

Além disso, a fabricação dessas cápsulas tem garantia de qualidade e efeitos terapêuticos comprovados.

Conheça: Um Suplemento de zinco, capaz de melhorar a disposição, imunidade e ânimo.

Conclusão: chá para aumentar a imunidade

Sem dúvida, os chás descritos aqui possuem substâncias que se destacam quando o assunto é imunidade, principalmente nesse período de crise na saúde que estamos passando atualmente (ano 2020).

E quando adaptamos substâncias naturais em nossa vida, notamos como as plantas são altamente importantes para nossa saúde e com certeza nossa avó não está enganada.

Portanto, é importante ressaltar que os chás não substituem um tratamento médico e que se houver alguma doença, o tratamento com um especialista é imprescindível.

Conheça: 3 Vitaminas para aumentar a imunidade com comprovações científicas