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1 Combinação Perfeita com Antidepressivos Naturais

1 Combinação Perfeita com Antidepressivos Naturais - Vida Elite

Vida Elite | 0000-00-00 00:00:00 | Depressão & Ansiedade

Depois de lutar tantos anos contra a depressão com a ajuda de terapias e antidepressivos, você teve uma melhora. Porém, você sente que ela está voltando, mas é um horror para você saber que existe a possibilidade de voltar para os antidepressivos e enfrentar todos aqueles efeitos colaterais novamente.

Ou então, pode ser que você seja aquele tipo de pessoa (como eu) que prefere testar as alternativas naturais, como os antidepressivos naturais antes de se submeter a substâncias químicas.

Aliás, é melhor se arrepender de ter tentado do que nunca ter tentado, não é mesmo?

A boa notícia é que os antidepressivos naturais existem e eu vou te mostrar as melhores opções atuais.

E você precisa ler o artigo até o final, por que o mais surpreendente desse conteúdo está lá!

Pois, além de aprender sobre os remédios naturais para depressão, eu vou te dar um bônus.

1 combinação de poder que vai combater a sua depressão de forma natural.

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Com certeza, essa conciliação vai te ajudar a não voltar aos antidepressivos prescritos e se livrar da depressão de forma garantida.

Além disso, você também pode prevenir a depressão com excelência, pois os antidepressivos naturais também fazem incrível papel.

Mas antes, você precisa entender melhor o que é toda essa naturalidade que vai agir à favor da sua saúde mental.

A depressão é uma doença

Incapacidade define o que é a depressão. Você concorda comigo?

A depressão é uma tristeza sem fim com mínimas possibilidades de acabar.

A falta de prazer em levantar da cama e ir a luta, jogar futebol ou até mesmo ir ao shopping fazer compras.

Em geral, a depressão é a confusão dos sentimentos, pensamentos, ações e emoções que interferem em nosso dia a dia, e como resultado nos impossibilita de realizar até as tarefas mais simples.

Eu espero que você tenha chegado a esse artigo com sintomas iniciais da depressão, pois quanto mais cedo você iniciar um tratamento de forma natural, mais benefícios você terá.

Principais sintomas da depressão

Contudo, é importante observar seus sintomas para ver se realmente o que você sente é depressão e não um momento de tristeza.

Por outro lado, existem pessoas que já superaram um tratamento anterior contra depressão e hoje não querem submeter-se a antidepressivos tarjados, por esse motivo buscam por antidepressivos naturais.

  • Sentimento de vazio, triste e sem esperança
  • Criar tempestade no copo d'água
  • Alterações no humor: raiva, ódio, preocupação, tristeza ou ansiedade
  • Perda da libido
  • Cansaço extremo
  • Mudanças no sono
  • Pensamentos suicidas

Benefícios dos antidepressivos naturais

Não é isso, eu não sou contra drogas utilizadas para combater a depressão.

Sem dúvidas, a depressão é uma doença e quando necessário é extremamente importante a interferência médica à partir de terapias em conjunto com antidepressivos.

Contudo, sabemos os efeitos colaterais e risco de dependência química que esses medicamentos desenvolvem.

Portanto, é importante aceitar que a medicina natural também trazem resultados sensacionais aos depressivos.

Além disso, os antidepressivos naturais muita das vezes combatem e previne a depressão, mas também possuem outros benefícios:

  • Melhora do sono
  • Mais disposição e energia
  • Maior foco e concentração
  • Diminuição de diversas dores
  • Combate a ansiedade

Neste caso, nós do Vida Elite defendemos maneiras e hábitos naturais de solucionar um problema, e com a depressão não poderia ser diferente.

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Afinal, como funcionam esses remédios naturais para depressão?

Tipos de antidepressivos naturais

A naturalidade nos dias atuais chegou para imperar, pois com certeza as plantas medicinais já foram motivos de estudos e pesquisas.

Portanto, temos 3 tipos de antidepressivos naturais.

  • Chás, ervas e plantas: certamente, a sua vó já te deu boldo para dor no estômago e prometeu um milagre. Afinal, essas plantas realmente funcionam.

Porém, nesse tipo de tratamento natural, os ativos necessários para agir nos sintomas da depressão estão presentes em menores quantidades, justamente por não sabermos a origem dessas plantas.

Seja como for, quando os sintomas da depressão não são tão fortes vale à pena tentar utilizar os chás.

  • Fitoterápicos: você já deve ter ouvido falar em antidepressivos naturais denominados de fitoterápicos.

Os fitoterápicos nada mais são do que remédios naturais à base de plantas e ervas em formato de cápsulas, pó para infusão ou ampola.

Contudo, mesmo sendo natural, como todo medicamento, os fitoterápicos passam por uma série de testes para comprovar seus princípios ativos e eficácia. Aliás, também precisam de aprovação da Anvisa.

Portanto, sua fórmula tem comprovação, diferente dos chás.

  • Suplementos: os suplementos são o complemento da nossa alimentação.

Sabe o zinco, ômega 3 e vitamina C que você deveria ter ingerido hoje sem falta na sua alimentação, mas não ingeriu?

Pois bem, existem vitaminas, minerais e aminoácidos que são essenciais para a regulação dos hormônios associados ao bem-estar mental e por isso combatem a depressão.

Mas, de algum modo pode ser que você não esteja ingerindo esses nutrientes apenas com a alimentação.

E eu te deixo um grande alerta: essa atitude sem dúvidas está prejudicando a sua saúde mental.

Os 3 Antidepressivos naturais que Funcionam

Nossos conteúdos são informativos e não substituem uma consulta médica, portanto, não se automedique.

Caso utilize algum dos antidepressivos naturais, cuidado com o excesso, pois pode haver efeitos colaterais.

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1 - Valeriana (fitoterápico)

Que atire a primeira pedra o depressivo ou ansioso que nunca testou a Valeriana, aquele remédio natural para depressão com um cheiro forte.

Se além de diminuir os sintomas da depressão e ansiedade, você também precisa melhorar o seu sono, por que a depressão está se instalando e fazem dias que você não dorme, essa planta é para você.

Pois bem, a planta comprovou sua eficácia em relação a melhorar as noites de sono e diminuir sintomas da depressão e ansiedade.

Assim, este chá é perfeito para complementar o efeito dos outros remédios caseiros, especialmente no caso de pessoas com problemas de sono.

Além disso, com a valeriana você pode usufruir de outros benefícios (especialmente para mulheres):

  • Reações histéricas
  • Hiperatividade
  • Enxaquecas e dores de cabeça
  • Cólicas menstruais e sintomas da menopausa
  • Arritmia cardíaca
  • Cãimbras

2 - Chá de damiana (ervas)

O estresse do trabalho está acabando com o seu humor, fazendo com que você sinta dor de barriga e confusão mental praticamente o tempo todo?

E a cama? Você tem utilizado ela apenas para dormir?

Um chá que como principal ativo contêm substâncias ativas capazes de aliviar os sintomas físicos e mentais do estresse, contudo melhora o bem-estar psicológico.

Além de ser utilizada como antidepressivo natural, a damiana também é muito conhecida pelo:

  • Poder afrodisíaco, tratar a impotência sexual e melhorar a libido
  • Reumatismo, pois possui propriedade anti-inflamatória
  • Ansiedade

3 - Passiflora (chá ou fitoterápico)

Vinda do maracujá e aprovada pela ciência, a passiflora tem o alto potencial de contribuir contra os seus sintomas depressivos.

A planta medicinal pode ser utilizada na forma de chás ou ter o seu princípio ativo presente na formulação de medicamentos.

A passiflora mostra o seu brilho no controle de crises de ansiedade e depressão.

Justamente por conter ''saparinas'' uma substância que tem ação no sistema nervoso central, auxiliando os neurotransmissores e proporcionando sensação de relaxamento.

A passiflora ajuda a evitar a depressão devido à sensação de bem-estar que ela proporciona. Seus componentes químicos primários, calcalóides e flavonoides agem de forma relaxante e antidepressiva no organismo.

Além disso, a passiflora:

  • Melhora a concentração
  • Boa contra infecções
  • Controla a pressão arterial

Suplementos para ajudar no combate a depressão

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Eu vou te mostrar 3 fórmulas que são essenciais para a sua saúde geral, então, imagine como são importantes para a sua mente?

1 - Um combo de 4 nutrientes essências

  • Magnésio, zinco, vitamina B6 e l-triptofano.

São esses 4 nutrientes que são essenciais para o seu organismo e são adquiridos através dos alimentos, como: banana, couve, maçã, entre outros.

E tem mais!

Esse suplemento contém uma fórmula que ajuda no relaxamento muscular, relaxamento mental e proporciona mais ânimo a vida das pessoas.

Justamente por que também atua na produção de um hormônio muito importante para o estado mental, principalmente dos homens, a Testosterona.

Além disso, o Testo Gold:

  • Atua na imunidade
  • Melhora o sono
  • Aumenta a disposição
  • Contribui com a resistência e descanso muscular

2 - Ácidos graxos Ômega 3

Se você adora um peixe assado, com certeza vai adorar essa notícia, por que essa substância é encontrada principalmente em peixes.

Os pesquisadores descobriram que as pessoas que têm níveis baixos desses ácidos graxos podem ter um risco aumentado de depressão.

O ideal é comer peixe 3 vezes na semana, portanto, a realidade nem sempre é essa e para nos ajudar existem os suplementos.

O suplemento deve obter uma proporção mais alta de DHA e EPA, que são os dois tipos de ácidos graxos ômega-3.

De acordo com uma análise de 2009 de 20 ensaios clínicos, grandes doses de ácidos graxos ômega-3 podem melhorar o humor e tratar a depressão.

3 - Triptofano

Presente na fórmula do 1° suplemento, o triptofano tem a capacidade de ajudar a regular os seus neurotransmissores (serotonina) responsáveis pela sensação de bem-estar, felicidade, apetite e humor.

A suplementação de triptofano reduz os níveis de cortisol, substância associada ao estresse, portanto é utilizada no tratamento contra estresse, hiperatividade, depressão e distúrbios do sono.

1 combinação de poder com antidepressivos naturais

Com tanta informação ao mesmo tempo eu creio que você esteja um pouco confuso, mas calma, isso é comum.

Que os antidepressivos naturais são nossos aliados nós já entendemos, mas e agora, como escolher a combinação perfeita que vai te ajudar?

Com base em experiências e estudos, sem dúvidas creio que a melhor forma de escolher os medicamentos naturais é juntando o útil ao agradável.

Analise se a combinação é para você

Eu te mostrei antidepressivos naturais à base de plantas e suplementos à base de nutrientes que são essenciais para a sua saúde.

  • Antes de cogitar a utilização de um suplemento, primeiro, você deve saber que se a sua alimentação é saudável não é necessária a utilização do complemento suplementar.
  • Entenda sobre os chás/fitoterápicos citados anteriormente que mais se adequam a sua situação.

Sem mais delongas, a combinação que vai te blindar contra os sintomas da depressão é:

  • 1 suplemento com os nutrientes essenciais para a sua saúde GERAL e mental, indicamos o Testo Gold.

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  • 1 fitoterápico/chá descrito que mais se sobressai contra a depressão, indicamos a Valeriana, você pode encontra-la em farmácias.

Conclusão: Antidepressivos Naturais

Com esse artigo você conheceu os antidepressivos naturais mais comuns e eficazes. Além disso, também aprendeu quais são os tipos desses remédios.

Porém, eu posso te dizer que NENHUM medicamento vai funcionar se você não mudar o seu estilo de vida.

E para isso, você pode contar com um conteúdo especial rico em conhecimento.

Veja mais: 9 passos essenciais para sair da Depressão.